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Si vous en avez marre d'être trop discret, trop en retrait, trop renfermé...
... et si vous rêvez d'être plus à l'aise et plus épanoui dans vos relations,
plus à l'aise dans les groupes ou face aux personnes les plus extraverties,  

... alors, ce que vous allez lire sur cette page pourrait bien vous donner les déclics que vous recherchez depuis tant d'années.

Rejoignez : 

Les Déclics Confiance

(Le 1er podcast francophone...
... 100% dédié à la confiance en soi des introvertis). 


1 audio de 5 min. Chaque matin. Dans votre boite email. 

Vous cliquez.
Vous écoutez.
Où que vous soyez. 

"C’est en gravissant de petites marches chaque jour que l’on atteint les sommets."

OBJECTIFS : 
- être plus sûr de vous avec les autres,
- être plus à l'aise pour vous exprimer à l'oral,
- vous sentir plus relax et épanoui dans votre vie sociale et personnelle

Et ce : sans changer votre nature profonde introvertie.

Votre introversion n'est plus un obstacle dans votre vie : elle devient votre atout majeur

Un grand grand merci à Julien pour toute l'aide qu'il m'a apportée avec cette formation ! J'ai appris à mieux me connaître et à avoir confiance en moi. Les vocaux ne sont pas longs et les points abordés sont très bien expliqués et détaillés. Cette formation est intéressante et très constructive. Il faut foncer !

Déborah

28 ans, opératrice joaillerie

Si aujourd’hui vous en avez marre d’être souvent stressé quand vous devez parler avec vos collègues, vos amis, ou votre famille

Si aujourd’hui vous vous sentez souvent maladroit à l’oral, vous ne trouvez pas vos mots,

Si vous vous en voulez souvent de n’avoir pas su quoi dire ou comment réagir face à telle ou telle personne, dans des groupes, des réunions,

Si vous fatiguez très rapidement dans les discussions de groupe, les soirées, les situations avec du brouhaha, au point que vous n’arrivez plus à suivre les conversations et décrochez complètement de ce qui se dit,

Si vous avez l’impression d’être moins intéressant que les autres, d’avoir moins de choses à raconter,

Si vous culpabilisez souvent de ne pas être intégré dans les groupes, les réunions, les dîners, les discussions à bâtons rompus... et aimeriez plus vous ouvrir aux autres, être plus naturel, plus à l’aise, moins stressé tout le temps,

Si vous avez le sentiment de manquer de charisme, et le sentiment d’être la personne un peu trop discrète, à laquelle on ne prête pas assez attention,

Si vous avez souvent peur de ce que les autres pensent de vous, et sentez en vous une immense pression de devoir donner une bonne image de vous-même,

Si vous avez parfois le sentiment d’être différent, un peu anormal... 

... alors rejoignez vite les Déclics Confiance. 

Vous allez voir comment vous pouvez changer très rapidement (gagner confiance en vous, être plus à l'aise, plus serein dans vos prises de paroles, etc), avec quelques petits changements dans votre perception des choses. 

Voici des exemples de sujets souvent abordés dans les Déclics Confiance : 

Des conseils concrets pour communiquer de manière authentique et sereine quand on est introverti
Comment mieux comprendre les extravertis et ainsi être plus relax et à l’aise face à certains de leurs comportements
De nombreux conseils pour vous sentir bien dans votre peau, et réduire votre stress
Des conseils pour avoir plus d’énergie et d'aisance dans vos relations avec les autres 
Comment être plus à l’aise et spontané dans vos prises de paroles, que ce soit avec des amis, professionnellement, dans des réunions, ou face à une personne que vous souhaitez séduire…
Comment gagner en charisme, quand on est introverti
Comment mieux vous affirmer, être plus « fort » en vous
Comment avoir une vie sociale épanouie, et gérer le conflit intérieur permanent des introvertis : entre l'envie d'être seul, tranquille, et l'envie d'être entouré, aimé, d'avoir une vie sociale riche comme les autres
Ce qu’ont bien intégré en eux les introvertis qui ont pleinement confiance en eux, qui savent s’imposer calmement mais fermement…
Etc

Programme des prochains jours (envoyés par email chaque matin à 7h aux abonnés) : 

Vendredi 14 juin 2024 : 
Série spéciale « Les qualités sous-estimées des introvertis » :
La qualité qu’on voit dans cet audio est une qualité souvent très appréciée dans les couples ou par les amis proches. Elle inspire confiance, permet des relations longues et stables. On voit en détails dans cet audio comment en prendre conscience et mieux la mettre en valeur dans votre vie.
(inscription au plus tard le 13 juin 2024 pour recevoir cet audio)
Samedi 15 juin 2024 : 
Série spéciale « Les qualités sous-estimées des introvertis » :
Dans cet audio, on va voir une qualité qui, bien utilisée, peut vous permettre de gagner en sérénité dans votre quotidien. C’est une qualité à double tranchant, qui mène beaucoup d’introvertis à « trop se prendre la tête sur tout ». Mais si vous en prenez conscience, et comprenez comment inverser la chose… elle peut au contraire vous servir à être plus heureux, plus serein, à mieux profiter du moment présent, et à progresser dans votre développement personnel…
(inscription au plus tard le 14 juin 2024 pour recevoir cet audio)
Dimanche 16 juin 2024 : 
Série spéciale « Les qualités sous-estimées des introvertis » :
Pour clore cette série sur les qualités des introvertis, on voit dans cet audio celle qui me paraît la plus répandue parmi les introvertis, mais aussi la plus puissante pour être à l’aise socialement, se faire des amis, être apprécié au travail, avoir de l’impact auprès des autres, inspirer confiance, etc. Le « hic » de cette qualité : beaucoup d’introvertis sont conscients de l’avoir… mais n’arrivent pas bien à l’utiliser. Se laissant rapidement déstabiliser par les situations sociales auxquelles ils font face. On voit dans cet audio comment utiliser au mieux cette qualité, comment la mettre en valeur, et transformer votre manière de communiquer grâce à cette qualité.
(inscription au plus tard le 15 juin 2024 pour recevoir cet audio)
Lundi 17 juin 2024 : 
Comment avoir plus d’énergie ? Les personnes introverties ont souvent une énorme énergie, enfouie en eux, qui ne demande qu’à s’exprimer. Dans cet audio : comment aller à sa recherche, et la laisser sortir de vos entrailles.
(inscription au plus tard le 16 juin 2024 pour recevoir cet audio)
Mardi 18 juin 2024 : 
Vous culpabilisez parfois de mobiliser l’attention de l’autre, quand la parole est à vous ? De manière assez paradoxale d’ailleurs, car dans la plupart des situations vous auriez plutôt envie de participer, d’être moins discret, moins timide, moins en retrait… mais quand il arrive que vous ayez la parole et que l’on vous prête de l’attention, alors vous vous sentez mal et avez envie de vous en débarrasser le plus vite possible, vous avez des réactions rapides et mal réfléchies, vous dites des choses que vous regrettez, … un peu comme si on vous avait envoyé une balle brûlante dont il fallait se débarrasser au plus vite. Comment sortir de ce paradoxe ? Quelques pistes dans cet audio.
(inscription au plus tard le 17 juin 2024 pour recevoir cet audio)
Mercredi 19 juin 2024 : 
Vous avez des difficultés à poser vos limites, vous vous laissez facilement envahir, par vos proches, vos enfants, vos parents, vos amis… jusqu’à ce que parfois, ça craque ? C’est hyper classique chez beaucoup d’introvertis, peut-être trop gentils, jusqu’à ce que ce soit trop… Quelques pistes dans cet audio, à partir de l’étude de cas d’une membre.
(inscription au plus tard le 18 juin 2024 pour recevoir cet audio)


Et après ? Les Déclics Confiance continuent : 1 nouvel audio, chaque jour, pour prendre confiance en vous, tant que vous restez abonné. 

Je planifie les audio au fur-et-à mesure. En fonction des sujets proposés par les membres, des questions qui me sont posées, d'idées qui me viennent à l'esprit suite à un coaching que j'ai donné, et qui pourraient aider les membres des Déclics Confiance, etc.

D'ailleurs, s'il y a un sujet particulier que vous souhaitez que j'aborde : il vous suffit de m'écrire un email juste après votre inscription aux Déclics Confiance, et je vous réponds dans un audio dans les prochains jours.
(tout sujet est intéressant, on est entre nous, entre personnes avec des vécus similaires, des questionnements similaires... je réponds de manière anonyme, donc n'ayez aucune hésitation à me poser des questions ou proposer des sujets que vous souhaiteriez que j'aborde, vous pouvez m'expliquer une situation que vous avez vécue et où vous n'avez pas su comment réagir, ou quoi dire, et je vous donnerai quelques pistes et conseils pour mieux la vivre une prochaine fois, comment répondre dans ce type de situations, comment moins stresser, etc...).

Aussi, les Déclics Confiance, c'est bien plus qu'un audio de 5 minutes par jour, c'est un accompagnement complet dans votre prise de confiance en tant qu'introverti :

En plus de l'audio quotidien (que vous recevez chaque matin par email : vous cliquez sur le lien, vous écoutez 5 minutes) :

Consultations individuelles illimitées

Vous m'envoyez votre question par email, j'y réponds de manière anonyme dans un prochain audio (généralement au plus tard dans les 7 jours suivant votre email), de manière spécifique et individualisée.
Je peux ainsi vous conseiller personnellement sur des situations spécifiques de votre quotidien, des questions particulières que vous auriez sur l'introversion, etc...
Vous entendez également mes réponses aux questions des autres membres (toujours de manière anonyme), ce qui permet des partages d'expérience et de situations très concrètes qui vont vous aider à progresser vous-même dans vos situations. 

Un audio exclusif d'introduction à la formation, avec des conseils pour progresser rapidement dans votre confiance en vous...

Dans cet audio, on voit notamment :

> Comment tirer le meilleur parti de cette formation
> Comment mieux comprendre votre introversion peut vous aider à gagner confiance en vous, et à être plus heureux
> Le truc qui aide le plus à moins stresser socialement quand on est introverti
> Quelques conseils fondamentaux pour prendre rapidement confiance en vous
> 3 clés pour être plus à l'aise dans les conversations, et moins stresser
> Comment vous pouvez développer votre charisme en acceptant et en misant sur votre introversion

Cet audio dure environ 45 minutes. Il n'est accessible qu'en vous inscrivant aux Déclics Confiance.

(les idées que je partage dans cette audio, je ne les partage normalement de manière aussi détaillée que dans mes accompagnement vendus plusieurs centaines d'euros)

(cet audio vous est envoyé juste après votre inscription)

La formation complète "Oser s’affirmer et être soi-même quand on est introverti" en cadeau de bienvenue

(formation normalement vendue 197€) : vous pouvez la télécharger dans son intégralité, au terme de la période d'essai de 10 jours (2h de formation audio, structurée par modules, vous pouvez l'écouter à votre rythme).
Cette formation est un condensé des meilleurs conseils pour obtenir des déclics rapidement et gagner confiance en vous dans vos relations, être plus à l'aise à l'oral, etc. On y voit de nombreux outils (outils de communication notamment) dédiés aux personnes introvertis, grâce auxquels il devient beaucoup plus facile de s'affirmer qu'on ne l'imagine.

Des réductions sur mes autres formations

Je propose régulièrement des réductions spéciales pour les membres des Déclics Confiance... (l'abonnement aux Déclics Confiance peut ainsi devenir rapidement très rentable). 

Garantie satisfaction et zéro engagement :

10 jours d'essai gratuit : vous n'êtes prélevé que le 10e jour. 

Vous essayez. Vous écoutez chaque jour. Vous appliquez. 

- si ça vous plait et souhaitez continuer, le premier prélèvement arrive 10 jours après votre inscription.
- si ça ne vous convient pas, quelle qu’en soit la raison : vous m'envoyez un email dans les 10 jours suivant votre inscription et j'arrête votre abonnement. Vous n'êtes pas prélevé. 

Par la suite, vous pouvez toujours arrêter à tout moment votre abonnement, sur simple demande de votre part, par email. 


Il n'y a donc aucun engagement de votre part :

Vous essayez,

Vous voyez si ça vous fait du bien.

Tant que cela vous fait du bien et que vous souhaitez continuer : vous n'avez rien à faire, votre abonnement est renouvelé tous les mois, et vous recevez chaque jour un nouvel audio à 7h du matin, que vous écoutez en 5 minutes, pour vous booster et vous inspirer pour la journée.

Et si un jour vous estimez que vous ne souhaitez plus continuer, pour quelque raison que ce soit : vous m’envoyez un email pour me demander d'arrêter votre abonnement, et j'arrête votre abonnement (généralement dans les 24h, maximum 48h hors week-end et jours fériés).

Aussi simple que ça.

Essayez : peut-être ne resterez-vous que quelques jours, quelques semaines... mais peut-être aussi que comme beaucoup d'autres, vous resterez des mois, des années, car vous verrez des améliorations époustouflantes dans votre vie...

Le tout, c'est de passer à l'action, en avoir le coeur net, et aller de l'avant.

D'ailleurs, si vous vous inscrivez dès maintenant, vous allez recevoir tout de suite la formation "Oser s'affirmer et être soi-même", et les autres avantages du club décrits un peu plus haut...

... et tout de suite après, votre audio, tous les matins à 7h. 

Comment se déroule la formation, concrètement ?

Chaque jour, vous recevez un email le matin à 7h, avec un lien vers l'audio du jour. 

Vous cliquez sur le lien, et vous écoutez. 

Chaque audio dure généralement autour de 5 minutes (parfois moins, parfois plus... rarement plus de 10 minutes)

Vous pouvez écouter ces audio où que vous soyez : il vous suffit de cliquer sur le lien et d’avoir un accès internet.
(Aussi, ces audio vous restent accessibles pour toujours, vous pouvez les écouter à votre rythme, il n’y a aucune obligation de les écouter tout de suite.

REMARQUE IMPORTANTE : il n'y a aucune obligation d'écouter tous les audios ! Vous pouvez tout à fait n'écouter que ceux dont le sujet vous parle... je préfère préciser, car certains membres stressent parfois à l'idée de ne pas suivre le rythme d'un audio chaque jour. 
Si vous n'écoutez pas tout : c'est OK ! 
A chacun son rythme, à chacun ses possibilités. Et si ne serait-ce qu'1 audio par semaine vous apporte un beau déclic (du mieux être, une meilleure confiance en vous dans telle ou telle situation... alors l'objectif est à 100% rempli !)

"Quelques" témoignages de participants :

Anne

38 ans, auxiliaire parentale

Un grand merci pour votre accompagnement audio, c’est une recharge d’énergie pour renforcer la confiance en soi au quotidien.

Nathalie

55 ans

Les Déclics Confiance traitent, sous un format court, de thématiques et de situations variées liées à l'introversion et aident à évoluer plus sereinement dans la sphère professionnelle et privée.
Les thématiques traitées m'apportent un plus dans l'environnement professionnel , les Déclics Confiance me permettent de prendre un peu de distance dans certaines situations et m'aident à alléger la pression. Je liste les points clés des Déclics Confiance que j'ai écoutés et je les relis régulièrement.

Élodie

35 ans, professeur des écoles

Le fait d'entendre les notions au quotidien et d'entendre régulièrement les mêmes concepts permet de les intégrer à notre vie, de les automatiser naturellement.
Audios courts permettant de les écouter sans prise de tête, sans devoir planifier un trop long moment dans notre quotidien ;
Agréable à écouter par le rythme posé, par le ton de voix calme ;
On se sent accompagné au quotidien dans nos difficultés ;
Contenu inspirant
Merci beaucoup pour tout ce que tu fais pour nous !
Ton accompagnement m'a changé la vie et me sera toujours précieux !
Mille mercis ! ^_^

Sarah

37 ans, responsable qualité

La découverte d'un monde pour les introvertis a changé ma vie.
Je ne me sens plus seule au monde 🙂 Les déclics confiance me permettent de m'assumer telle que je suis, de mieux comprendre ma façon de fonctionner sans penser que c'est anormal.
J'ai l'impression que c'est du sur mesure et que ça parle de moi. C'est rassurant et "enveloppant". Il y a plein d'aspects de ma vie dans lesquels je me sens mieux, avec ma belle-famille notamment, au travail également. Je me sens plus sûre de moi, moins "agressée"

S.

35 ans chargée de recrutement

Cette formation te permettra d'être dans l'acceptation de ta différence. De comprendre que tu n'es pas la seule dans ce shéma de fonctionnement. Et de mieux se comprendre, se connaître et d'apprendre à vivre avec notre différence.
De mieux faire face à des situations courantes de la vie perso et pro. Les déclics confiance m'ont fait comprendre que mes ressentis, ma façon d'être sont partagés et les mêmes qu'une autre personne introvertie.
Le contenu et la pédagogie dans des situations très concrètes et précises.

Coraly

48 ans, consultante

Une formation bienveillante, avec des outils pragmatiques. Ils m'ont permis de retirer des grands et des petits principes que je relis lorsque j'ai à affronter un moment qui n'ait pas facile pour moi. Merci pour ta proximité. On sent bien que la formation n'est pas impersonnelle d'autant plus que les interactions avec toi sont possibles et même encouragées.

Julie

30 ans, traductrice actuellement en reconversion professionnelle

Les Déclics Confiance peuvent t'aider à te sentir mieux en prenant conscience que c'est normal d'être introverti et que tu n'as pas besoin de changer ta nature profonde pour te sentir mieux. Juste de t'accepter et d'apprendre à utiliser quelques stratégies. Des paroles motivantes chaque matin pour bien commencer la journée.

M.

46 ans technicienne chimiste

La formation m'a permis de comprendre mon mode de fonctionnement et de me réconcilier avec, de l'accepter. Je dirais que ça a été une source d'apaisement et de diminution du stress. Je dirais aussi que ça m'a permis de grandir et d'avoir une meilleure communication avec mon entourage et surtout dans le travail.

Olivier

49 ans, ingénieur

C'est un bon moyen de comprendre comment on fonctionne en tant qu'introverti et de trouver des conseils pertinents pour reprendre confiance en soi.

Mariane


C'est une formation qui traite de toutes les facettes de l'introversion et donne de bons conseils pour mieux accepter et vivre sa personnalité introvertie. Ils me permettent d'avoir un conseil sur une problématique concrète en quelques minutes, de réfléchir à ma manière d'aborder certaines situations et à la manière dont je peux modifier mon approche.

D.

23 ans

C'est une formation qui donne de très bons conseils. Je culpabilise beaucoup moins dans certaines situations. Je comprends comment je fonctionne. Je ne me sens plus le gars bizarre qui est différent des autres. Je suis plus à l'aise à l'oral, je réfléchis beaucoup moins, je profite plus de l'instant présent. Désormais, je n'ai plus l'impression de jouer un rôle, je me sens moi même. Je m'accepte comme je suis. J'arrive à prendre mes propres décisions. Avant, je laissais les autres décider pour moi, je disais oui à tout. Maintenant, je sais dire non et ça fait du bien.
Une formation sans prise de tête. Un audio est envoyé chaque jour. Cela ne demande pas énormément d'efforts pour suivre la formation. On a pas besoin de se connecter à une plateforme, tout est envoyé par mail, c'est super pratique.
Merci beaucoup pour cette formation 🙂 Tu m'as vraiment aidé à avoir plus confiance en moi. Je me sens moi-même. Je peux aller de l'avant. Merci pour ce formidable travail. Je suis très reconnaissant. En tout cas, continues de faire ça parce que ça transforme des vies 🙂

Valérie


Les Déclics Confiance sont un format idéal et très efficace pour un faible investissement en temps et financier. Un seul sujet quotidien rappelle des situations vécues, permet de comprendre nos réactions passées et d'imaginer une autre attitude pour les situations à venir.
Je ne me compare plus négativement aux extravertis car j'ai conscience d'une richesse intérieure et de mes qualités. Sans plus de culpabilité et de justifications à donner, je m'affirme et me respecte davantage. Prendre conscience de mon introversion, c'est l'accepter et aussi la dépasser sans me forcer.

Laure

31 ans, contrôleuse de gestion

C'est une formation qui permet de mieux se comprendre et de mieux comprendre la réaction des autres et ainsi de reprendre confiance en soi et en sa personnalité. Cela permet de prendre plus de recul, de se détendre par rapport à nos "défauts" et de mieux s'accepter face à une société qui ne nous aide pas beaucoup. Les sujets sont variés, c'est bien de pouvoir poser des questions et d'avoir les réponses.

Edwige

45 ans, conseillère retraite

Julien de par ton expertise et ton expérience tu as été d'une aide précieuse et je souhaite que d'autres personnes puissent connaître le bonheur de s'accepter soi même.
Les Déclics Confiance m'aident à m'adapter à divers situations car les réponses sont concrètes et correspondent à des situations de tous les jours.

Virginie

38 ans, suis chirurgien dentiste

Les conseils prodigués dans les Déclics confiance permettent de se sentir moins seule, en réalisant que d'autres personnes traversent les mêmes difficultés au quotidien. Une validation de mes ressentis, et du courage pour m'accepter telle que je suis chaque jour un peu plus.
Depuis que je me sais Introvertie (la formation Introvertie épanouie m'a beaucoup aidée!) j'avais besoin d'un accompagnement plus régulier, afin de ne pas retomber dans certains travers (culpabilité d'être comme je suis), et les déclics confiance sont comme un rappel régulier.. Ils m'aident aussi afin de trouver du répondant dans certaines situations.

Laurence

57 ans pharmacienne

Cette formation est indispensable pour enfin comprendre le fonctionnement des introvertis et ça change la vie !

Déborah

28 ans, opératrice joaillerie

Un grand grand merci à Julien pour toute l'aide qu'il m'a apporté avec cette formation ! J'ai appris à mieux me connaître et à avoir confiance en moi. Les vocaux ne sont pas longs et les points abordés sont très bien expliqués et détaillés. Cette formation est intéressante et très constructive. Il faut foncer !

Autres témoignages de personnes qui ont souhaité rester anonymes :

"J'ai beaucoup apprécié la sincérité de Julien. Sa manière de parler, parfois hésitante, toujours bienveillante, juste, intelligente, attentionnée et par elle-même, un enseignement.
C'est une formation qui permet de comprendre qu'on est pas le seul à réagir de cette façon. Du coup, ça permet de prendre une distance affectueuse avec son propre fonctionnement, de l'accepter et d'en faire un mode de communication avec les autres.
Une réconciliation avec moi-même, et du coup, beaucoup plus de calme et de simplicité


"Je recommanderai pour le format quotidien très pratique avec en plus la possibilité de proposer des situations que l'on rencontre et qu'il s'agit d'une thématique abordée par une personne introvertie pour les introvertis avec des conseils qui nous sont adaptés. Les déclics confiance me permettent de mieux me comprendre en m'acceptant comme je suis, de réaliser que je ne suis pas seule à vivre cela


"Merci beaucoup pour votre accompagnement ! La formation traite de sujets précis avec une profondeur sans égal. Ils m'aident à prendre conscience de mes qualités et de les mettre en valeur au quotidien. Cela m'aide à prendre confiance en moi."

"Merci pour les newsletter et pour les déclics envoyé tous les jours.
Des fois, on semble plongé dans les routines de la vie qu'on oublie ce qu'il faut faire, les comportements à adopter même si on savait comment on devrait réagir face à de telle ou telle situation. Les déclics et les newletter nous les rappellent à chaque fois. Moi personnellement, j'écoute les déclics tous les matins, j'attends votre mail avec impatience tous les jours à 7h du matin. Cela me donne beaucoup de motivation à affronter la journée et me sert de piqûre de rappel à chaque fois."


"Tes newsletters et les déclics confiance ( a prix très abordable 👍)m'ont été très utiles et le seront peut être encore ( en cas de besoin de piqûre de rappel !!) . Selon moi c est une formule efficace . Ne change rien bravo et merci pour l aide que tu apportes."


"J’ai vraiment apprécié ce concept des déclics confiance. Ça m’a donné pas mal de petites clés pour gérer le quotidien et comme en ce moment je n’ai pas beaucoup de temps pour me consacrer à ça, c’était top. J’ai particulièrement apprécié et appliqué l’astuce sur le fait de repréciser ce que notre interlocuteur nous demande pour avoir le temps de réfléchir à notre réponse."


" J'ai suivi tes conseils dans diverses situations qui ne me mettaient pas tout à fait à l'aise ou avec certaines personnes avec qui le contact n'est pas fluide et facile et cela m'a beaucoup aidée.
J'ai essayé de laisser tomber cette pression et je me disais : "si je ne parle pas, c'est rien ; si je dis quelque chose, bah c'est bien". Et j'ai remarqué qu'alors, les idées ou sujets me venaient naturellement, que je réagissais de manière beaucoup plus spontanée, sans réfléchir avant à ce que j'allais pouvoir répondre ou dire précisément, et surtout que j'avais moins conscience de moi, que je pensais beaucoup moins à l'effet que je pouvais produire sur les autres, à ce qu'ils allaient penser de moi, comme si je m'oubliais en fait (mais dans le bon sens du terme) car cela me permettait de vivre l'échange en cours, de vivre pleinement et sereinement l'instant, de ne plus rester focalisée sur moi mais de m'ouvrir aux autres ! Du coup, oui, les autres étaient plus ouverts envers moi !
C'est fou comme cet épisode m'a rendu service ! Pourtant, cela paraît évident, mais le fait de l'entendre et de se le dire vraiment change tout !
Merci beaucoup, encore ! :-)"


"Ce que j'ai pensé de la formation : format très intéressant, léger pour ceux qui ne souhaitent pas faire un trop gros investissement au début, même si ça entre sûrement moins en profondeur que les formations longues, j'ai trouvé que ça éveillait déjà à beaucoup de concepts, et amenait à mieux s'accepter.
Je vis beaucoup, beaucoup mieux mon caractère introverti, ta philosophie d'acceptation, et de réduction du stress est extrêmement efficace sur moi, alors l'objectif est en voie d'être atteint 🙂


"Ça m'a beaucoup apporté : j'ai (presque) compris qui je suis, je ne culpabilise (presque) plus d'être qui je suis, et j'ai intégré de nombreuses choses qui me servent quotidiennement. Je te remercie grandement pour ça. Je vais poursuivre ma découverte par d'autres moyens, et peut-être que je reviendrai dans quelques temps si j'en ressens le besoin."


"Je voudrais commencer ce mail par vous remercier très chaleureusement pour l'ensemble des contenus de qualité que vous proposez sur l'introversion depuis plusieurs années. J'ai eu grand plaisir à vous découvrir, à vous écouter à travers les déclics confiance, à vous lire dans la newsletter quotidienne, et à suivre la formation de long cours pour essayer petit à petit de mettre en pratique les bonnes techniques dont vous nous faites part.
Tous vos contenus m'ont été d'une grande aide et m'ont accompagnée pendant un long moment où j'en avais bien besoin (je me demande d'ailleurs si je ne suis pas parmi les personnes inscrites depuis très longtemps !), ils m'ont aidé à accepter mon introversion, à prendre davantage confiance en moi et en ma façon d'être, à l'apprivoiser pour en faire davantage une alliée, en particulier dans le milieu professionnel et relationnel dans lequel je n'étais vraiment pas à mon aise."


"Merci beaucoup pour votre audio, je crois que rien que le fait que vous exposez ma situation et que vous dites que c est normal ces ressentiments me permettent de moins culpabiliser !
Merci beaucoup vous m êtes d une grande aide."


"J'ai trouvé la formation vraiment très pertinente et je me suis sentie concernée par la majorité des sujets. J'ai vécu une reconnaissance et une réconciliation avec qui je suis. J'ai aimé, en lien avec la formation, observer les changements, par exemple ce qui se passe en moi lorsque l'on est 3 ou 4, et que le groupe s'agrandit avec l'arrivée d'une autre personne. L'énergie que cela consomme.
merci ! Les audios sont toujours très intéressants et m'apportent beaucoup. Ça permet d'aborder certaines situations avec moins de stress."


"Je vous écris parce que je souhaiterais mettre fin (à la fin du mois de décembre) à mon abonnement aux Déclics confiance. Je les reçois depuis plus d'un an, je les ai tous écoutés jusque-là et je vous remercie parce qu'ils m'ont été d'une grande aide. J'ai beaucoup apprécié le format et le ton. J'ai souvent ressenti du soulagement à l'écoute de tous ces sujets et je me suis reconnue dans de nombreuses situations. Cela m'a aidée à accepter mon tempérament et à comprendre beaucoup de choses. Je pense que j'ai intégré pas mal de notions maintenant, ce qui ne m'empêchera pas de continuer à vous suivre et à consulter vos mails et votre blog"


"Je vous écris ce mail car après de nombreux mois à suivre les Déclics confiance, j'ai acquis grâce à cela une nouvelle vision de ma personnalité.
J'ai également pu acquérir des astuces pour mieux vivre certaines situations qui me posaient problème, au quotidien.
Aujourd'hui, je me sens mieux dans ma peau et je pense pouvoir continuer à cheminer seule, sur cette nouvelle voie qui se dessine, beaucoup plus sereine.
Je souhaiterais résilier l'abonnement aux Déclics confiance, mais je souhaite rester abonnée à votre newsletter, car il est toujours bon d'avoir des piqûres de rappel dans les hauts et surtout les bas."


"J'ai bien apprécié ces déclics confiance. entendre parler des situations problématiques pour moi me fait du bien et avoir des pistes d'amélioration encore +. Cela me permet de comprendre un peu mieux mon fonctionnement et de réajuster mes émotions et d'avoir un autre regard sur moi. J'effectue en parallèle un suivi psycho. Cela est complémentaire."

"Je viens d écouter votre audio concernant ma question.
Merci beaucoup pour cet audio cela fait beaucoup de bien de savoir que nous ne sommes pas seul et bien sur de dédramatiser cette situation et surtout accepter d être ce que nous sommes sans en avoir honte !"

"Je voulais t'informer qu'après plus d'un an d'abonnement à tes Déclics Confiance, je souhaite me désabonner.
En effet, je vais tellement bien, tellement mieux qu'avant, que je me suis rendue compte que j'en avais moins besoin et surtout que je prenais moins le temps de les écouter et comme c'est un peu dommage je souhaite mettre en pause l'abonnement pour l'instant 🙂 (peut-être que je me réinscrirai un jour ? Qui sait ! :)"

"Je pense qu'il est temps pour moi d'arrêter les déclics confiance. Ca m'a beaucoup apporté, notamment pour consolider ce que j'ai appris dans la formation introverti épanoui, j'avais besoin de cet accompagnement régulier mais maintenant je sens que j'ai fait le tour de la question et je me sens capable de "voler de mes propres ailes".
Ma vie s'est allégée, je ne me prends plus (autant) la tête, je m'accepte telle que je suis, et j'expérimente plein de petits succès: j'arrive à participer en réunion (exactement en suivant tes conseils, je ne me mets pas de pression de toute façon je suis comme je suis, je me concentre au contraire sur le contenu et sur ce que je peux retirer de / apporter à cette réunion). Je ne me sens plus mal à l'aise dans certaines situations."

"Encore merci pour tous les audios qui m'ont beaucoup aidé et que je continuerais de réécouter ainsi que pour toutes tes newletters que je li depuis très longtemps et ou j'apprends beaucoup."

"Je suis les "Déclics confiance " depuis un bon moment déjà et, même si je n'y ai pas contribué en t'envoyant des sujets, je les ai toujours appréciés.
Ces "Déclics Confiance" m'ont beaucoup apporté.
Je te suis très reconnaissante de tout ce que tu nous partages et de la qualité que tu y mets."

"Je voulais vous remercier pour votre super travail. Vos conseils mettent en lumière une philosophie de vie beaucoup plus apaisante que les ressassements que j'avais sans cesse en tête."

"Je vous écris seulement pour vous faire part de mon immense gratitude par rapport à vous et grâce à tout ce que vos formations m'ont déjà apporté (surtout : se créer sa vie et être enfin heureux en étant introverti - excusez de l'approximation du titre). Depuis 2 semaines que je vous écoute tous les jours, je comprends enfin à 37 ans tout ce qu'il m'arrive. Je trouve pour la première fois écho à ma manière d'être. Le bien d'entendre parler quelqu'un "comme moi" est vraiment salvateur.
Je voulais vous remercier infiniment pour ce que vous faites et osez faire pour les introvertis, je pense que vous changez de nombreuses vies dont la mienne en bien plus éclairée, motivante et agréable."

"Grand merci pour ton audio d'aujourd'hui, qui m'a beaucoup apaisée.
Je t'écoute depuis un moment, et ton approche est entrée en moi au fur et à mesure. Je sens donc que les pistes que tu proposes sont ce vers quoi j'ai envie d'aller maintenant. T'entendre mettre des mots précis sur ce type de question m'a fait beaucoup de bien.
Ce satané (pour nous, pas dans l'absolu) discours extraverti que nous avons intériorisé qui nous pousse à croire qu'il n'y a qu'une façon de faire les choses hein. Ta voix vient remettre de l'équilibre dans tout ça."

"Je suis les "Déclics confiance " depuis un bon moment déjà et, même si je n'y ai pas contribué en t'envoyant des sujets, je les ai toujours appréciés. Ces "Déclics Confiance" m'ont beaucoup apporté.
Je te suis très reconnaissante de tout ce que tu nous partages et de la qualité que tu y mets."

"Merci d'avoir répondu à mes questions. J'attends la suite demain.
Cette première partie est pleine de bon sens et c'est un peu comme cela que je l'ai vécu.
C'est très bien. Ce sont des petites phrases concrètes qui peuvent bien nous aider à avoir les bonnes réactions.
Merci beaucoup, je te fais un retour demain sur la suite qui va aussi m'intéresser."

"Un grand merci pour ton travail et pour tout ce que tu as apporté de positif dans ma vie et dans la vie de beaucoup d'autres personnes.
Grâce à toi j'ai intégré beaucoup de notions qui m'aident à me comprendre, et à vivre de façon plus sereine et certainement plus profonde."

"Je reviens vers vous pour vous remercier tout d'abord pour votre précieux aide à travers tous vos messages et audios chaque jour. Vous m'avez été d'une grande aide pendant une période dure de ma vie. Je me sens beaucoup mieux à présent, je me comprends mieux et je commence à prendre les choses en main."

"Juste envie de te dire merci. Pour ta sincérité, pour ton implication. Je sais que c'est ton job, mais tu nous parles aussi à l'âme par moments."

"Je me suis reconnu dans la plupart des sujets abordés.
Les déclics confiance m' ont appris à :
- comprendre, analyser mon fonctionnement d' introverti, ne plus me sentir isolé socialement.
- Accepter, assumer et savoir imposer ma maniere d' etre, ne plus subir les interactions mais y participer sereinement et quand j en ai envie.
- Arriver a beaucoup moins stresser dans les situations sociales, être plus naturel, plus moi même et profiter de l' instant présent.
- perdre moins d'énergie à hésiter pour chaque décision et écouter plus mon instinct.
Le fait de recevoir des email quotidiennement et de revenir régulièrement sur les mêmes thèmes m' ont aidé à intégrer les infos assez facilement.
Je n' ai jamais fait de retours ou de commentaires sur vos déclics (par manque de temps et parce que j' ai encore du mal a exprimer clairement mes opinions) mais votre travail m'a été très utile et je vous ai suivi attentivement."

"Les déclics confiance me font du bien, ils apportent des idées et des trucs qui permettent d'améliorer notre qualité de vie."

"Merci encore Julien et bravo pour ton travail et ton accompagnement quotidien si réconfortant."

"J'aime beaucoup les audios de Déclic confiance. Je me retrouve complètement dans les situations que vous décrivez et vos conseils m'aident à moins culpabiliser et à mieux me comprendre.
Cela ne fait que quelques jours que je suis la formation mais je sens déjà un changement sur ma manière de percevoir les choses."

"Je ne suis pas déçue de m'être abonnée récemment à vos déclics confiance. Ça me fait du bien d'écouter vos audios et ça m'aide à comprendre qui je suis et que je suis une personne normale. Je me retrouve totalement dans les situations que vous abordez"

"Merci pour tout ce que vous faites pour nous les introvertis.
Cela va faire bientôt un an que je me suis abonnée aux Déclics confiances et vos conseils m'ont beaucoup aidé.
Tout n'est pas encore très facile, et je crois que cela ne le sera jamais vraiment dans cette société, mais je me sens beaucoup plus à l'aise avec moi-même et cela fait du bien!"

"La formation et les audios m'ont permis de prendre conscience des choses. Je ne savais pas que c'était "normal" que je ressentais un malaise lorsque, par exemple, j'étais en présence de plusieurs personnes, ou bien encore que j'étais mal à l'aise à l'oral ou encore que je ressentais un désintérêt pour certaines conversations... Votre formation m'a donc appris à relativiser ce que j'étais et ce que je ressentais. Dans beaucoup d'audios vous rappelez que finalement il suffit de ne pas se mettre la pression et d'accepter qui l'on est. Grâce à vos conseils, j'arrive à dédramatiser certaines situations mais il me reste du chemin pour arriver à déculpabiliser et du coup à assumer qui je suis. Ce que j'ai apprécié ces derniers temps, c'est le fait que vous disiez comment fonctionnent les extravertis. J'ai trouvé ça très formateur car nous les introvertis avons besoin de comprendre. Et le fait d'essayer de comprendre les autres permet de moins être centré sur nous même et d'être plus dans l'empathie et de s'intéresser à l'autre. "

"Je trouve ton approche très intelligente. La dimension de l'acceptation y est très présente et c'est en effet comme ça qu'on passe à autre chose en général !
J'aime beaucoup tes audios qui ne vont pas être forcément très précis, mais qui donnent une façon de voir les choses, un conseil, sur un sujet.
Et c'est souvent en accord avec mon côté introverti.
On pourrait des fois aller plus loin dans le sujet concerné mais ce n'est pas grave c'est une base, et cela ramène en général à de l'acceptation ce qui fait du bien."

"J’ai trouvé la formation vraiment soutenante, car écouter vos mises en mots m’a aidé (et continue de m’aider) à mieux discerner ce qui peut se vivre en moi dans un certain de nombre de situations.
Je vous remercie beaucoup pour votre formation qui m’aide considérablement sur cette voie."

Rejoignez dès maintenant les Déclics Confiance :

A propos du formateur

Julien Prest

Blogueur, coach, formateur, spécialiste de l'introversion.

Julien aide les personnes introverties qui se sentent trop discrètes, timides, renfermées… à devenir leader de leur vie et transformer leur tempérament en super-pouvoir.

Unique dans le monde francophone, la démarche de Julien Prest renverse les choses : au lieu de voir l’introversion comme un obstacle, elle en fait un atout. Mise en valeur, l’introversion devient un tremplin pour s’épanouir et s’affirmer.

Il a aidé depuis 2014 des milliers de personnes introverties à gagner confiance en elles et à faire de leur discrétion leur force dans leur vie personnelle et professionnelle.